Vamos contar!

Neste breve exercício, um grupo deve contar até certo número, se revezando em uma ordem aleatória, sem que duas pessoas falem ao mesmo tempo. A tarefa é simples, no entanto, é preciso foco, calma e consciência para ter sucesso. Este exercício é eficaz para acalmar e gerar uma energia centrada no foco do grupo.

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Saiba Mais

5-30

Período de tempo

10-40

Tamanho do grupo

Nenhum

Materiais utilizados

Passo 1

Posicione o grupo em um círculo fechado e despretensioso com os olhos também fechados. Uma variação é fazer com que o grupo se disperse em torno de uma sala, parado, sentado ou deitado.

Passo 2

Explique as regras: o objetivo é contar até 20 (ou o número de membros no grupo). Apenas uma pessoa pode dizer um número por vez. Se duas pessoas falam ao mesmo tempo, mesmo que por poucos segundos, o grupo deve começar de novo no número 1. Para completar o exercício, o grupo deve contar até o número definido.

Fontes e afins

Fonte original desconhecida.